Блог о том, что #Дорожеденег

3 простых способа успокоить себя
Иногда события происходят не так, как вы хотите.
Это может вызвать у вас сильные эмоциональные реакции. Но вам нужно быстро принять эффективное решение, как лучше реагировать для достижения своих целей. А эмоции мешают. И тогда нужно успокоиться, чтобы лучше думать.
Есть множество различных способов, как это можно сделать.
В этой статье предлагаю вам ознакомиться с тремя способами, которыми можно воспользоваться незаметно для окружающих.

Читать далее
Как перестать кричать на ребенка
Если вас хотя бы иногда бесят ваши дети, познакомьтесь с моделью ABCDE, чтобы не кричать них и не разрушать отношения.
С демонстрацией на личном примере.

Читать далее
4 вопроса, когда совершили ошибку
Статья о четырех вопросах, которые полезно задать себе, когда понимаете, что совершили ошибку.
С демонстрацией на моих личных примерах.

Читать далее
Упражнение для тренировки растущего типа мышления
Небольшое упражнение, чтобы усилить растущий тип мышления и веру в себя.

Читать далее
Упражнение для конструктивного отношения к неудачам
Мои отношения неоднократно заканчивались.

Были случаи, когда по работе срывались очень желанные мною сделки.

Предлагаю выполнить упражнение, которое поможет более конструктивно смотреть на неудачи.

Читать далее
О том, как отдыхать, чтобы после отдыха не нужен был отдых.
Хочу с вами поделиться моделью эффективного отдыха Renew Джэми Грумана, представленной в моем тренинге по управлению энергией, чтобы при планировании ваших каникул вы могли учесть то, что знает современная наука.

Читать пост в Facebook. Читать пост в VK.
#жизньменяется на радио Mediametrics
Авторский проект Ольги Пономаревой на радио Mediametrics, интервью с успешными людьми о том, как они изменили свою жизнь к лучшему. Смотреть и слушать.
Climbers on Mount Rainier
Интервью на тему позитивной психологии на радио Mediametrics.
Программа Ирины Кудеровой #маркетологинеспят
Climbers on Mount Rainier
Проморолик с выступления в Невской Ратуше с мастер-классом "Основы стрессоустойчивости"
Видео с мастер-класса можно получить, заполнив форму
Статья на портале "Главные ответы"
Статья в украинском журнале "Медпросвiта"
Интервью на сайте "Главные ответы"
Статья в украинском журнале "Медпросвiта"
Статья на сайте "Твой коуч"
Подпишитесь на рассылку от Ольги Пономаревой
Уведомления о мероприятиях, новых тренингах, акциях и скидках, а также полезная информация о навыках саморегуляции, чтобы создавать больше положительных переживаний в жизни и эффективнее преодолевать трудные ситуации, не застревая в негативных эмоциях.
Made on
Tilda