Обо мне

Меня зовут Ольга Пономарева
Больше всего я хочу помочь другим людям жить более благополучной жизнью - процветать, а не просто проживать ее.

Я получила сертификат практика по прикладной позитивной психологии в США в Центре Процветания и
прошла профессиональную переподготовку по специальности психолог-консультант в России.

В 2016 я прошла обучение коучингу по программе, имеющей международную акредитацию ICF (International Coaching Federation).

Ранее я прошла несколько курсов по позитивной психологии в США, в т.ч. в Berkley, и в Индийской Школе Бизнеса.

Однако, я оказалась в этой точке не сразу.




Мои клиенты очень разные – от топ-менеджеров до домохозяек, так как всем нам одинаково нужны навыки для заботы о себе, чтобы увеличить уровень своего благополучия и процветания.
Подпишитесь на рассылку "Наука процветания"
Практические советы о личном и корпоративном процветании, уведомления о семинарах и мастер-классах
Я окончила факультет СПбГУ по специальности маркетинг с красным дипломом в 2006 году. Построила успешную карьеру в области маркетинга и продаж, преимущественно в отрасли недвижимости.
Лауреат премии "Влиятельные женщины Санкт-Петербурга" 2016 и 2017 года

Номинант премии
"Эксперт в сфере строительства и урбанистики" - по итогам 2014 года

Финалист рейтинга 40 самых перспективных представителей отрасли недвижимости России в возрасте до 40 лет, составленного в 2016 году.
— Результат карьеры в области недвижимости
В определенный момент своей жизни, занимая должность вице-президента инвестиционной компании, я осознала, что успешная карьера приносит мне деньги, но не приносит удовлетворение. Поняла, что чувствую себя как белка в колесе, занимаясь все время или работой, или детьми.

Вроде все хорошо, но жизнь не ощущаю, так как постоянно нахожусь в суете..

Работа с психоаналитиком, имеющим хорошие рекомендации, даже если давала понимание причин проблем, не позволяла получить инструменты для большего удовлетворения от жизни.

И я начала работать над собой. Случайно приобрела одну из книг по позитивной психологии, прочитав книгу, начала понимать, от чего зависит наше благополучие и уровень удовлетворенностью жизни, поняла, что все зависит от нас, что мы можем сами менять свой мозг, способ работы нашего мышления, даже в определенном смысле менять черты характера. Начала читать еще книги по этой теме. Подкупало то, что все инструменты в позитивной психологии – это результаты научных исследований.
Постепенно делая упражнения самостоятельной работы над собой, в определенный момент я поняла, что мой мир изменился.

Все обстоятельства и внешние факторы остались прежними: и работа, и семья, и уровень дохода, но мое восприятие всего этого стало иным.

Я стала замечать солнце над головой и начала радоваться большому количеству жизненных мелочей, которые просто не замечала ранее. Я начала спокойнее реагировать на трудности, возникающие в моей жизни. Я поняла, что стала гораздо более счастливой и удовлетворенной. Моя жизнь стала гораздо более насыщенной, а я стала более эффективной и продуктивной, так как тревоги уже не могли заставить меня «застревать», я конструктивно справлялась как с внешними, так и с внутренними препятствиями, которые мешали мне развиваться.

Осознав всю пользу позитивной психологии на своей собственной жизни, в 2015 году я поняла, что хочу помогать и другим.

Недавно я получила счастливый статус многодетной матери, воспитываю троих деток.
Агенты изменений - так называют сертифицированных практиков по прикладной позитивной психологии, так как наша цель – изменить мир к лучшему.
Медиа
Здесь можно прочитать статьи обо мне и посмотреть видео
Получите видеолекцию от Ольги Пономаревой "Основы стрессоустойчивости"
Заполните форму
Видеоматериал предоставлен бесплатно
Made on
Tilda